Небезпека, яку приховує жаркий сонячний день

Усім відомо, що надмірні сонячні ванни є небезпечними для дитини, однак під час довгоочікуваної відпустки дані застереження раптово забуваються і в обідню пору під палючим сонцем часто можна зустріти не один десяток щасливих малюків…

Тепловий удар (ТУ) - це патологічний стан, який виникає внаслідок надмірного впливу гарячого повітря або теплового (інфрачервоного) випромінювання. У немовлят, терморегуляція у яких незріла, ТУ може виникнути навіть при температурі повітря 27 - 33 °С (сприятливий фактор – це висока вологість повітря, надмірне одягання, недостатнє вживання рідини, погане провітрювання приміщення).

Сонячний удар (СУ) – це різновид теплового удару, який виникає при інтенсивному або тривалому впливі сонячних променів на непокриту голову.

Основні симптоми:

• почервоніння (рідше – блідість) та сухість шкіри тіла;
• слабкість, запаморочення, потемніння в очах;
• нудота, блювота, іноді
• діарея;
• підвищення температури;
• відсутність сечопуску протягом більш як 4-5 год (у дітей до 3 років – більше 2-3 год); - у важких випадках - втрата свідомості, судоми.

При підозрі виникнення теплового чи сонячного удару варто терміново викликати лікаря, оскільки батькам самостійно передбачити подальший розвиток симптомів складно.

До його приїзду необхідні наступні дії:

• перенести дитину у прохолодне місце і забезпечити надходження свіжого повітря (можна включити вентилятор чи кондиціонер);
• надати горизонтальне положення, лежачи на спині з дещо піднятими ногами (при блювоті – положення на боці);
• на чоло, під потилицю і на магістральні судини накласти холодні компреси або охолоджувальний пакет;
• обтерти тіло прохолодною (25-30 °C) водою;
• максимально випоювати (бажано прохолодними соленими розчинами).

Якщо ж сонячні опіки все ж таки виникли варто оцінити їх важкість: при появі міхурів і опіках значної поверхні тіла – негайно звернутись за медичною допомогою! При вираженому неспокої й болі – дати знеболюючі препарати (ібупрофен). Не можна змащувати олією, спиртовими розчинами, прикладати лід

Для лікування легких опіків із почервонінням шкіри необхідно:

• охолодити шкіру під проточною водою 16-20 °С протягом 15-20 хв;
• використовувати спеціальні засоби, які зменшують запальний процес і сприяють швидкому відновленню шкіри (пантенол, псилобальзам, posthelios від La Roche-Posay);
• при відсутності спеціальних засобів: прикласти холодний свіжий капустяний листок, компреси з тертої сирої картоплі або змащувати кефіром (дані процедури варто повторювати не менше 10 разів).

ЯК ВІДПОЧИВАТИ БЕЗПЕЧНО:

• виключити перебування дітей з 11 до 16 год під прямими сонячними променями;
• обмежити у жаркий день надмірне фізичне навантаження;
• не затримуватись довго у душних, закритих приміщеннях (наприклад, автомобіль);
• забезпечити достатнє, бажано несолодке, пиття (при тривалому впливі тепла – соляні розчини: гастроліт, хумана електроліт, регідрон);
• обов’язково використовувати світлі головні убори та вільний, легкий, натуральний одяг;
• не варто, перед виходом на вулицю, змащувати шкіру жирними кремами, олією чи сметаною, оскільки вони закупорюють пори, зменшують потовиділення і сприяють виникненню теплового удару; - для профілактики сонячних опіків перед виходом на сонце та, при потребі, кожні 2 год чи після виходу з води, наносити сонцезахисні (бажано аптечні) креми з високим ступенем захисту. Важливо, щоб останні захищали від ультрафіолетових променів типу В (які сприяють опікам шкіри) і А (які прискорюють процеси старіння, зумовлюють пігментацію і злоякісні переродження клітин). Маркування може вказувати, наприклад, UVB+UVA або SPF 50 і PPD 39; співвідношення, згідно стандартів Європейської комісії, SPF/PPD ≤2,5.

Автор: Сем`янчук Віра Богданівна